versija spausdinimui
(0)
Pristatome jums antrąją nedidelio vadovo dalį, kurioje rasite naudingų patarimų, kaip valdyti savo emocijas. Tai skiriasi nuo įprastų gidų, kaip elgtis su emocijomis, tuo, kad daugiausia remiasi investavimo - prekiavimo srityje prieinamais sprendimais, todėl yra šiek tiek unikalūs savo pobūdžiu.
Ir leiskite jums priminti, kad šie patarimai pirmiausia skirti visiems tiems, kurie labai abejoja savo pranašumu arba jo dar neturi. Norint jį pasiekti sudėtingomis investavimo - prekiavimo sąlygomis, jiems reikia ramybės arba žinių, kaip jį pasiekti, dar prieš pradedant analizę.
Šie keli patarimai skirti padėti jums pasiekti sąmoningas reakcijas ir išvengti emocinio paralyžiaus, atsiradusio, regis, dėl „nežinomos“ kilmės.
Poveikis stresui
Jei kažkas mums sukelia didelį emocinį poveikį (stresą), viena geriausių psichologinių terapijų yra palaipsniui su tuo susipažinti gyvai. Dabar tai daroma virtualiai; pavyzdžiui, aukščio baimė gydoma saugioje aplinkoje, naudojant iš viršaus nufotografuotus ir virtualioje realybėje rodomus vaizdus.
Panašiai baimę ir nerimą galima suvaldyti investuojant. Tačiau „priešas“ čia yra rizika, kurios daugelis investuotojų norėtų vengti, nes taip užprogramuota mūsų genuose. Kita puiki knyga, kuri aptaria rizikos baimės įveikimą: Mark Douglas „Trading in the zone“.
„Kai priimate riziką kaip profesionalas, tai nieko, ką daro rinka, nevertinate kaip grėsmės. Jei nėra grėsmės, tai nėra ko bijoti. Jei nebijome, tai mums nereikia drąsos. Jei nestresuojame, tai kam mums plieniniai nervai?“ - savo knygoje rašo Mark Douglas.
Vieno ilgalaikio sandorio sudarymas per metus realiame gyvenime neišmokys jūsų tinkamai reaguoti į stresą. Atidarykite nedidelę sąskaitą arba bent jau demonstracinę sąskaitą, kurioje galėsite praktikuotis prekiauti aukštu dažnumu ir išbandyti savo reakcijas bei besivystantį atsparumą. Patyrę investuotojai patiria mažiau emocinio streso, nes jau yra išgyvenę savo ugnies krikštą. Jūs galite padaryti tą patį, tik greičiau ir savo sąlygomis, naudodami siūlomą metodą.
Maitinkite savo protą kokybiška informacija
Kaip jau minėta anksčiau, jei norite efektyviai panaudoti intuiciją investuodami, pirmiausia turite pateikti jai tvirtų pavyzdžių ir patirties. Nors šis įgūdžių lavinimas vyksta kaip jūsų pačių išsamių investavimo / prekybos mokymų dalis, prieš tai, kai galėsite tai padaryti patys, turite iš kažkur semtis žinių – „žaliavos“.
Žiniasklaidoje pateikiamose analizėse rasite tik šio reiškinio užuominą. Tai daugiausia rinkos aprašymai, bandymai prognozuoti arba daugiausia nuorodos į rinkos galimybes. Tačiau juose paprastai nieko neužsimenama apie rizikos ar kapitalo valdymą, o mokymo kursuose to dažnai nėra. Dauguma šių medžiagų baigiasi pozicijos atidarymu, ir tai tėra viso sandorio įžanga.
Norėdami sustiprinti intuiciją ir įgyti pasitikėjimo savimi, aktyviai ieškokite internete vaizdo įrašų, kuriuose demonstruojami išsamūs sandoriai, ir nuoseklių jų aprašymų forumuose bei svetainėse, pageidautina, kad juos sukurtų investuotojai, turintys pripažintą ir patikimą kvalifikaciją. Labai svarbu, kad juose būtų pateikti išsamūs sandorių pavyzdžiai, o ne tik kaip atidaryti poziciją. Pastarąjį veiksmą gali padaryti net beždžionė.
Struktūrizuota parama veikloms
Investuodami - prekiaudami galime išvengti emocinio paralyžiaus, laikydamiesi sistemingumo, automatizmo ir aktyvios kontrolės. Tai pašalina kai kurias klaidas, padeda susikaupti, atpalaiduoja smegenis nuo informacijos perkrovos, suteikia didesnį kontrolės jausmą ir padeda susikaupti kritinėmis akimirkomis.
Tokių veiksmų sąrašas prasideda nuo investavimo PLANO. Bet kokios spragos ir praleidimai jame yra puiki terpė neigiamų emocijų protrūkiui pačiu netinkamiausiu momentu. Geresnis sprendimas nei kaupti tai galvoje – paversti tai nedideliu rašytiniu ar vaizdiniu meno kūriniu. Jame turėtų būti instrukcijos kiekvienam svarbiam žingsniui, sprendimui ir galimai problemai (kas būtų, jeigu).
KONTROLINIS SĄRAŠAS – antrasis kūno gynybos lygis nuo nenumatytų emocijų atakų. Jis gali būti sukurtas bet kokiai veiklai, susijusiai su investavimu - prekiavimu. Svarbu jį visada turėti po ranka ir naudoti ypač tada, kai patenkame į emocinę duobę, kuri užkemša loginę smegenų dalį ir neleidžia mums žengti tolesnių žingsnių.
Pavyzdys yra kontrolinis sąrašas, skirtas pozicijos atidarymui, kuriame turėtų būti įtraukti visi punktai, kuriuos reikia įvykdyti prieš įeinant į rinką. Tai apima punktą, kuriame savęs paklausiame, ar visiškai suprantame, ką ruošiamės daryti, ar dėl kokių nors priežasčių verčiame save priimti sprendimą – ir jei taip, tai kodėl? Šis atsakymas yra labai svarbus!
AUTOMATAS – tai dar viena sprendimų priėmimo priemonė, galinti padėti išvengti dilemų ir sprendimų įstrigimo. Verta įdiegti automatinius veiksmus, kur tik įmanoma, ypač kai kalbama apie pavedimus. Pavyzdžiui, daugelis prekiautojų savo galvose nešiojasi vadinamąjį mentalinį nuostolių stopą. Todėl tai nėra nustatytas pavedimas, o veikiau laukiama „tinkamo momento“. Per dažnai tai lemia nesibaigiančius nuostolius, nes diskrecinis nuostolių sustabdymas - fiksavimas yra nuolat keičiamas. Nustatykite griežtą nuostolių sustabdymą bent kai kurioms savo pozicijoms.
PASTABOS – kompiuteryje, sienoje ar telefone. Į tokius užrašus galima įtraukti viską, kas gali padėti mums atgauti sveiką protą, tikslo suvokimą ir mūsų priimtų principų turinį. Jie turi būti glausti, tikslūs ir pateikti pakankamai informacijos, kad mus stimuliuotų.
DIENORAŠTIS – sąmoningai neįtraukiame termino „transakcinis“. Žinoma, galite nuolat registruoti visas sandorio atidarymo ir užbaigimo priežastis, bet yra daug platesnė jo funkcionalumo viziją.
Trumpai tariant: šio dienoraščio - žurnalo idėja yra ne nuobodus sandorių užrašinėjimas, o visų pirma išvadų darymas iš šių sandorių ir užduočių, kurias reikia atlikti, apgalvoti ir išbandyti, išdėstymas. Taip pat svarbus ir emocijų vaidmuo – savo jausmų ar net su investicijomis susijusio sąmonės srauto užrašymas dienoraštyje padeda sumažinti stresą ir stebėti savo pažangą.
Parengta remiantis užsienio internetiniais tinklapiais
Ir leiskite jums priminti, kad šie patarimai pirmiausia skirti visiems tiems, kurie labai abejoja savo pranašumu arba jo dar neturi. Norint jį pasiekti sudėtingomis investavimo - prekiavimo sąlygomis, jiems reikia ramybės arba žinių, kaip jį pasiekti, dar prieš pradedant analizę.
Šie keli patarimai skirti padėti jums pasiekti sąmoningas reakcijas ir išvengti emocinio paralyžiaus, atsiradusio, regis, dėl „nežinomos“ kilmės.
Poveikis stresui
Jei kažkas mums sukelia didelį emocinį poveikį (stresą), viena geriausių psichologinių terapijų yra palaipsniui su tuo susipažinti gyvai. Dabar tai daroma virtualiai; pavyzdžiui, aukščio baimė gydoma saugioje aplinkoje, naudojant iš viršaus nufotografuotus ir virtualioje realybėje rodomus vaizdus.
Panašiai baimę ir nerimą galima suvaldyti investuojant. Tačiau „priešas“ čia yra rizika, kurios daugelis investuotojų norėtų vengti, nes taip užprogramuota mūsų genuose. Kita puiki knyga, kuri aptaria rizikos baimės įveikimą: Mark Douglas „Trading in the zone“.
„Kai priimate riziką kaip profesionalas, tai nieko, ką daro rinka, nevertinate kaip grėsmės. Jei nėra grėsmės, tai nėra ko bijoti. Jei nebijome, tai mums nereikia drąsos. Jei nestresuojame, tai kam mums plieniniai nervai?“ - savo knygoje rašo Mark Douglas.
Vieno ilgalaikio sandorio sudarymas per metus realiame gyvenime neišmokys jūsų tinkamai reaguoti į stresą. Atidarykite nedidelę sąskaitą arba bent jau demonstracinę sąskaitą, kurioje galėsite praktikuotis prekiauti aukštu dažnumu ir išbandyti savo reakcijas bei besivystantį atsparumą. Patyrę investuotojai patiria mažiau emocinio streso, nes jau yra išgyvenę savo ugnies krikštą. Jūs galite padaryti tą patį, tik greičiau ir savo sąlygomis, naudodami siūlomą metodą.
Maitinkite savo protą kokybiška informacija
Kaip jau minėta anksčiau, jei norite efektyviai panaudoti intuiciją investuodami, pirmiausia turite pateikti jai tvirtų pavyzdžių ir patirties. Nors šis įgūdžių lavinimas vyksta kaip jūsų pačių išsamių investavimo / prekybos mokymų dalis, prieš tai, kai galėsite tai padaryti patys, turite iš kažkur semtis žinių – „žaliavos“.
Žiniasklaidoje pateikiamose analizėse rasite tik šio reiškinio užuominą. Tai daugiausia rinkos aprašymai, bandymai prognozuoti arba daugiausia nuorodos į rinkos galimybes. Tačiau juose paprastai nieko neužsimenama apie rizikos ar kapitalo valdymą, o mokymo kursuose to dažnai nėra. Dauguma šių medžiagų baigiasi pozicijos atidarymu, ir tai tėra viso sandorio įžanga.
Norėdami sustiprinti intuiciją ir įgyti pasitikėjimo savimi, aktyviai ieškokite internete vaizdo įrašų, kuriuose demonstruojami išsamūs sandoriai, ir nuoseklių jų aprašymų forumuose bei svetainėse, pageidautina, kad juos sukurtų investuotojai, turintys pripažintą ir patikimą kvalifikaciją. Labai svarbu, kad juose būtų pateikti išsamūs sandorių pavyzdžiai, o ne tik kaip atidaryti poziciją. Pastarąjį veiksmą gali padaryti net beždžionė.
Struktūrizuota parama veikloms
Investuodami - prekiaudami galime išvengti emocinio paralyžiaus, laikydamiesi sistemingumo, automatizmo ir aktyvios kontrolės. Tai pašalina kai kurias klaidas, padeda susikaupti, atpalaiduoja smegenis nuo informacijos perkrovos, suteikia didesnį kontrolės jausmą ir padeda susikaupti kritinėmis akimirkomis.
Tokių veiksmų sąrašas prasideda nuo investavimo PLANO. Bet kokios spragos ir praleidimai jame yra puiki terpė neigiamų emocijų protrūkiui pačiu netinkamiausiu momentu. Geresnis sprendimas nei kaupti tai galvoje – paversti tai nedideliu rašytiniu ar vaizdiniu meno kūriniu. Jame turėtų būti instrukcijos kiekvienam svarbiam žingsniui, sprendimui ir galimai problemai (kas būtų, jeigu).
KONTROLINIS SĄRAŠAS – antrasis kūno gynybos lygis nuo nenumatytų emocijų atakų. Jis gali būti sukurtas bet kokiai veiklai, susijusiai su investavimu - prekiavimu. Svarbu jį visada turėti po ranka ir naudoti ypač tada, kai patenkame į emocinę duobę, kuri užkemša loginę smegenų dalį ir neleidžia mums žengti tolesnių žingsnių.
Pavyzdys yra kontrolinis sąrašas, skirtas pozicijos atidarymui, kuriame turėtų būti įtraukti visi punktai, kuriuos reikia įvykdyti prieš įeinant į rinką. Tai apima punktą, kuriame savęs paklausiame, ar visiškai suprantame, ką ruošiamės daryti, ar dėl kokių nors priežasčių verčiame save priimti sprendimą – ir jei taip, tai kodėl? Šis atsakymas yra labai svarbus!
AUTOMATAS – tai dar viena sprendimų priėmimo priemonė, galinti padėti išvengti dilemų ir sprendimų įstrigimo. Verta įdiegti automatinius veiksmus, kur tik įmanoma, ypač kai kalbama apie pavedimus. Pavyzdžiui, daugelis prekiautojų savo galvose nešiojasi vadinamąjį mentalinį nuostolių stopą. Todėl tai nėra nustatytas pavedimas, o veikiau laukiama „tinkamo momento“. Per dažnai tai lemia nesibaigiančius nuostolius, nes diskrecinis nuostolių sustabdymas - fiksavimas yra nuolat keičiamas. Nustatykite griežtą nuostolių sustabdymą bent kai kurioms savo pozicijoms.
PASTABOS – kompiuteryje, sienoje ar telefone. Į tokius užrašus galima įtraukti viską, kas gali padėti mums atgauti sveiką protą, tikslo suvokimą ir mūsų priimtų principų turinį. Jie turi būti glausti, tikslūs ir pateikti pakankamai informacijos, kad mus stimuliuotų.
DIENORAŠTIS – sąmoningai neįtraukiame termino „transakcinis“. Žinoma, galite nuolat registruoti visas sandorio atidarymo ir užbaigimo priežastis, bet yra daug platesnė jo funkcionalumo viziją.
Trumpai tariant: šio dienoraščio - žurnalo idėja yra ne nuobodus sandorių užrašinėjimas, o visų pirma išvadų darymas iš šių sandorių ir užduočių, kurias reikia atlikti, apgalvoti ir išbandyti, išdėstymas. Taip pat svarbus ir emocijų vaidmuo – savo jausmų ar net su investicijomis susijusio sąmonės srauto užrašymas dienoraštyje padeda sumažinti stresą ir stebėti savo pažangą.
Parengta remiantis užsienio internetiniais tinklapiais