Gazui.



arba



peace. labos nakties

Ko užmigo tokia gera tema?

Neįtikėtina istorija: neserga jau 25 metus.

Visi pademonstravo savo zinias, o dabar atejo metas pasigirti rezultatais, todel visi ir tyli

Visks yr normalei Tik pasigavau afigiena sloga Bėgiojimai pristabdyti.

Kaip Ozas pataria slogą gydyti ?

gargaliuot su sodos vandeniu, ir citrina grauzt

Pacituosiu iš keliomis žinutėmis aukščiau mano minėto D.Kepenio straipsnio:

– Kada paskutinį kartą Jus kamavo peršalimas?

– Nesirgau jau 25 metus. Būna, retsykiais pasimuliuoji, nesigrūdini, kokią dieną neapsilieji šaltu vandeniu ir jauti, kad kažkas griebia už gerklės, atsiranda virpulys. Tada neri į kokią eketę, palakstai, truputėlį sumažini racioną, geri karštų arbatų ir pakanka dienos. Kelis kartus man taip yra buvę, tačiau tai greitai įveikiama, jei žinai, ką daryti.

http://www.delfi.lt/projektai/bukime-sveiki/naujienos/neitiketina-istorija-neserga-jau-25-metus.d?id=62985038#ixzz2hD7FpXat

Sveitainė bėgikams: www.pralenk.lt

Paskaičiau du straipsnelius - apie aprangą ir bandeles/kalorijas, tai abu paliko prastą įspūdį, straipsnelis apie aprangą gal verstas iš užsienio kalbos ir labai jau nerimtas, o straipsnelyje apie kalorijas autorius neskiria kalorijų nuo kilakalorijų, tai ką jis tada supranta?

Karštas pienas su medumi ir svogūnas jame virtas. Įtariu, kad skydliaukė neapšildė

Daktaras Artas draudžia pieną gerti.

o Daktaras v.k. pradžioje parekomenduotų nusipirkti tabletę, jei nepadės - išgerti pieno, o jei vis tiek nekas - balzamo

Akivaizdžiai išvadas darei pagal mano portfelį. Išties, tai aš pirmiausia rekomenduočiau pabadauti, jei tam užtektų valios. Jei badauti sunku (man pačiam tai labai sunku), tai pritarčiau aukščiau cituotiems D.Kepenio patarimams.
Kodėl mano portfelyje nėra badavimo produktus gaminančių įmonių? Nes tokių įmonių nėra. Jei rinkoje būtų prekiaujama D.Kepenio sveikatingumo mokyklos akcijomis - tai tikėtina, kad jų įsigyčiau.

Sloga begioti netrukdo. Greiciau atvirksciai, begimas yra pirmas vaistas nuo slogos.
Begant puikiai issivalo kvepavimo takai. Pradzioje prasispjaudysis, taciau tai greit praeina. Is salies neatrodo labai estetiskai, bet juk tu sportuoji, o ne podiumu vaikstai.

Kvepuok arba bent jau ikvepk per nosi. Begimo pabaigoje gali kvepuoti ir per burna, taciau dantys turi buti beveik sukasti.

Jei pradejai begioti, tai nesustok. Sustojus pradeti yra labai sunku, o mesti labai lengva.

Begioti reikia net tada kai lyja ar sninga.

Va taip ir prasideda bedos: sloga, pavarges, lyja, sninga, salta, vejuota, tamsu, nevalges,ir panasiai
Cia is asmenines praktikos. Bet aciu dievui pavyko su tuo susitvarkyti.

Plakat bizūnais Kad net ausys kaista Norit pakelti motyvacija. Ok.

O kaip kitaip - pasižadėjai tu, o bėgiojam mes.

Šiandien paėmėm distanciją, lengvai su pasimėgavimu. Buvo geras oras, tik dabar subjuro.

Šaunuolis mindaugai, tik ne per lengvai, mat šiandien ryt eidamas į darbą apturėjau keistą situaciją. Kai prieš nosį išnyro etatinis bėgikas: toks gerai įmitęs mulas, su stilingu adidas kostiumu, kapišonu ant galvos, bėgo jis mosikuodamas rankomis - turbūt atsiminė vakarykštį kriaušės masažą. Gerai jį apžiūrėjau iš galo, mat teko eiti kokį puskilometrį iš paskos, kol keliai išsiskyrė. Kažkaip buvo nepatogu lenkti bėgiko pėsčiomis, ir tai jau ne pirma tokia situacija

Uzmeciau aki I jusu tema, siaip saunuoliai zmones kad juda, as pavyzdziui begimo nemegau ir nemegstu iki sios dienos man tai budavo kancia nors profesionaliai prasportavau 18 metu kur ir prasibegdavom del kvepavimo bet tai darydavau sukandes dantis , nors nesu senis ir dabar kartais bandau biskeli prasibegti del saves nes reguliariai to daryti negaliu pradeda skaudeti keliai (avalyne neprieko) todel as dazniau minu dvirati.