Nepaminėjai 1 pačio svarbiausio dalyko. Valgyti reikia išalkus, nes išalkus skradžio rūgšties / virškinimo fermentų koncentracija kelis kartus didesnė. Jei pavalgius pusryčių po val. valgomas sekantis patiekalas, jo įsisavinimas artimas 0. Todėl neteisingai valgant - pasekmės gali būti liūdnos, net ir jei maistas labai sveikas.

Ypač tai svarbu perkopus 40 m, kam aktualu

artai, nepaminėjau, kad valgyti reikia tik išalkus todėl, kad yra savaime suprantama, jog nereikia valgyti daugiau, nei reikia, kad išalktum prieš kitą valgymą, bet svarbu gauti organizmui reikiamas medžiagas, kitaip „išalksi“ anksčiau laiko (ne dėl kalorijų stygiaus). Taigi, kompleksas „priežastis- pasekmė“ turi priešingą kryptį, nei norėjai pasakyti.
Nereikia vergauti alkio ciklams, o reikia valgyti taip, kad alkis užeitų reikiamu metu.

Turiu šeštadieniui nusistatęs priminimą, kuris suveikęs paklausia, ar šią savaitę valgiau žuvį. Jeigu nevalgiau, tuomet išgeriu dozę žuvies taukų.

Neziuret alkaniems! Tortilija gamtoje

Paskaita apie senovinius akmens amžiaus valgius. Žmonės išliko nes tapo visaėdžiais.

kartu su kiaulem. ne kazkuo nuo ju ir skiriames

Ir lokiais. Ir bezdžionėmis. Ir dar daug daug kitų gyvių.

Nuo mūsų tai buvo slepiama. Paprastas būdas pasiilginti telomeras.

„Resveratrolis padeda suaktyvinti fermentą, vadinamą telomeraze, kuri apsaugo genomo vientisumą“, – aiškina dr. Bruemeris. "Ir dėl to resveratrolis siejamas su širdies ir kraujagyslių ligų prevencija ir iš tikrųjų prailgina ilgaamžiškumą."

https://health.clevelandclinic.org/is-red-wine-good-for-your-heart/

Normaliai čia. Visada galvojau, kad alkoholis yra nuodai

Verta pažiūrėti. Susipažinimui, ne propagavimui.

Man tai šitame video nieko naujo. Bet daubgumai mėsėdžių nuraus kaušą

Soja kaip mėsos pakatailas ne koks pasirinkimas. Geriau jau tada žuvis arba išvis nieko. Ir atsisakyti mėsos ir pieno - tai tik pirmas žingsnis. Antras žingsnis - atsisakyti javų, IMO

Jei tai būtų tiesa, sporte senai dominuotų tokių šalių, kaip Indija, sportininkai. Pateikiami vienetiniai atvejai ir jokio objektyvumo.

Indai sėdi ant pieno produktų. Indai nėra veganai.

Tame video pažiūrėjus į kraujo plazmą, klausimų kilti neturėtų. Ir logika čia paprasta: kuo labiau veganiškas maistas, tuo švaresnės kraujagyslės. Kuo jos švaresnės, tuo geriau pamaitinamos raumenų ląstelės deguonimi. Rezultatai geresni, nes raumenų nuovargis mažesnis, nes anaerobiniai procesai prasideda vėliau.

Be mėsos sporte nepasieksi aukštų rezultatų, ypač kur reikia jėgos, jėgos ištvermės ir greičio.
Soja mėsos nepakeisi. Apskritai sojos pupelės ir jų produktai iš maisto yra testerono žudikas numeris 1.
Nebereikalo yra angliškas terminas "Soy boy".

Agricola. Tame video įrodyta priešingai. Kad be mėsos pasieksi geresnius rezultatus.

Mokslas klysta ir evoliucionuoja. Kažkada buvo manoma, kad rūkyti sveika. Buvo laikai, kai mokslas tvirtino, jog radiacija gydo visas ligas, įskaitant vėžį...

Delfis tikrai nemeluos.
https://www.delfi.lt/sveikata/sveikas-kunas/veganiska-mityba-neismanant-galima-prisidaryti-problemu-80457519
"Soy boy".
Yra dar ryžių, grikių, avižų baltymai. Kaip tai sporte nepasieksi aukštų rezultatų?
Nate Diaz vs Conor McGregor visa kova.

Sportininkai, dėl rezultato, mitybą labai greitai pasitvarkytų į veganinę, jei tai keistų rezultatus. Faktas, kad vienetų ištraukimas iš konteksto, visiškai nieko neįrodo. Kad mokslas klysta, suprantama. Šiuo atveju labai paprasta būtų įsitikinti keičiant mitybą ir tai vyktų masiškai, bet panašu, kad rezultato norimo nepasiekiama.

1. Radiacijos pagalba tikrai gydo vėžį.
2. Kai tikėtina gyvenimo trukmė tėra 30+, rūkyti sveika. Psichologinis teigiamas poveikis atsveria žalą, kuri tiesiog nespėja pasireikšti. Jeigu esi piratas jūrų vilkas arba Didžiojo karo "apkasų sliekas" Remarkas Hemingvėjus, tuomet rūkyti sveika.

Tai kad čia ne visai apie sportą. Veganai neturės pranašumo pav. kultūrizme. Raumenų viršsvoris taip pat kenkia sveikatai. Ir ne visai apie sveikatą. Miršta ir mėsėdžiai ir veganai. Visuma - sveikata, tvarumas, etika.

Nate Diaz
Ir ką jis pasiekė? Nelaimėjęs jokio titulo.
Dauguma jo kovų laimėta, kol dar UFC buvo apskritai antrarūšė lyga.
Pride lyga buvo nr. 1 tuo metu.
O ką vartoja prie to? Taip ėsk kokį CON CRET ir visą eilę papildų be saiko, vartok dopingą (tokiame lygyje vartoja visi) ir pasieksi tokius rezultatus ir be mėsos.
Tik kokios to pasėkmės sveikatai...