c,bet atkreipk dėmesį į dar vieną faktą.Antai žemaičių galiūnas A. Kontrimas teigia ,kad jo jėgą, stimuliuoja alus.Paradoksas bet ir aš pastebėjau pas ką yra taip vadinamas "alaus pilvas" paprastai tie vyrai išsiskiria išskirtine fizine jėga ir puikia sveikata.

Alkoholis mažais kiekiais yra sveika, čia negali būti jokių ginčų.
Pasidomėkite apie super ilgaamžių (100+ metų sulaukusių) gyvenimo būdą - yra regionai ilgaamžių, kaip Sardinija, atskiri regionai Kinijoje ir kitur.
Visi jie reguliariai vartoja savo pasigamintą alkoholį, nebūtinai sausą vyną.
Jokios mistikos čia nėra.
Alkoholis pagerina kraujotaką, pravalo kraujagysles, vadinasi organizmas ir smegenys geriau aprūpinamos deguonimi ir maistingomis medžiagomis.

Pasiekus 40+ metų amžių rekomenduojama profilaktiškai kasdien išmesti burnelę.
Atkreipiu dėmesį - ne kokio brudo, o kokybiško produkto.
Druska irgi kenkia, jei suvalgai per daug, ir mėsa kenkia, o nuo per daug vandens smegenys ištinsta.
Saikas ir aktyvumas - ir nebus jokių pilvų.
Gydytojai suinteresuoti, kad visi sirgtų, tada jiems biznis. Sveiko gyvenimo būdas ir gydytojas yra nesuderinamos priešingybės. Mažiau jais tikėkite.

Nu bet Kontrimas tikriausiai neteigia kad alus ji paverte galiunu Gime su tokia genetika - galbut alus tokio sudejimo zmonems ir stimuliuoja pilvus labiau. Nezinau. Bet rysys tikrai yra ir realus pavyzdziai kazkaip griauna versijas apie duona ir traskucius.

Tikiu. Su maistu tas pats, ne veltui ilgaamžiai dažniausiai gyvena periferijose, kaip antai visokie kaukaziečiai.

Nutukimas plati tema ir jis tikrai nėra lygus išgerto alaus kiekiui. Bet drąsus tas, kuris teigia, jog alus netukina ir kvailas - kuris teigia, jog alus sveika. 98% alaus sudaro alkoholis/cukrus (50/50) ir vanduo, ir tie keli miligramai mineralinių medžiagų niekaip neatsvers neigiamo alkoholio ir cukraus poveikio. O gerti alų, kad gauti tuos kelis mineralus, tai tas pats, kas valgyti džiuvėsį, kad atsigerti vandens.

Pravalas, nutukėliai turi visada daugiau jėgos, pažiūrėk į SUMO imtynininkus, bet tikrai ne sveikatos (SUMO imtynininkai gyvena vidutiniškai 50 metų).

Domėjausi ir nemažai. Vienintelis visus jungiantis dalykas buvo tai, jog visi jie pakankamai judėjo - gyveno aktyvų gyvenimą. Ir tik vienas iš 20 vartojo viskio taurelę/dieną.

Ir nenusilaužk pirštų su tokiais argumentais: "Alkoholis mažais kiekiais yra sveika, čia negali būti jokių ginčų."

artas, aludariui -galiunui Kontrimui virš 60 metų ir pas daktarus nėra praktiškai buvęs ,aš pie tokius pvz.,kurie nors ir pagal svorio ir ūgio koef. lyg ir priskiriami prie nutukusių kategorijos,bet nėra tokie kaip tavo palyginimas SUMO imtinininkai ar kitokie "drebučiai",kurie net alaus gal ir nėra ragavę.Pilnai,palaikau Droido poziciją,kad pasikliauti tik medikų rekomendacijomis neverta.Toj pačioj medicinoj,nuomonės keičiasi kas 10 metų vien tik prisiminus cukrų ir druską.Geriausiai įsiklausyt į savo organizmą,jis tikrai nemeluoja,kas vieniem nuodas ,kitiems vaistas.Man kolkas stikliukas stipresnio ar kelios taurės vyno ar bokalai alaus veikia kaip vaistas,tuo aš labai džiaugiosi ir tikiuosi sulaukes 70 -ies nesedėsiu priimamajame pas daktarą ,kaip kai kurie "prisižiurintis" pradeda nuo 30-ies,ligų ieškoti.Nors ką gali žinot ,kaip sakant tiurmos,terbos ir lazdos neišsižadėk,bet kol galiu džiaugiosi pilnavertišku gyvenimu ir pabėgioju ir paplaukioju ir stykliuką pakilnoju ir moterys mylių,o saiką diktuoją ir regulioja ne daktarų rekomendacijos ,o organizmas ir pačio etiketo suvokimas.

Alkoholis mazais kiekiais kas diena man kvepia priklausomybe. Kraujagysliu prapletimas - cia tik pasiteisinimas, geriama del apsvaigimo/streso sumazinimo. Jeigu zmonems patinka tegul geria, bet nereik sekt pasaku apie geresni poveiki sveikatai.

As tai kartais islaku kokios tequilos bonke. Bet kokiu atveju kita diena jautiesi kaip nesavas, nes uzsitersia organizmas.

O alkoholis kiekviena diena - WTF ? Kad ir nedaug ikalus, uzknisa tas kad trukdo galvot.

Geriausia svaiginimosi forma man yra rukymas, nes jis labai trumpalaiki poveiki turi. Alkoholi isvalyt reikia gerokai daugiau laiko.

Taigi kaip sakant einu paieskosiu kokiu priezasciu rukymo pasiteisinimui - galbut su tabako dumais gaunu kokiu negirdetu vitaminu.

Dėl aktyvaus gyvenimo niekas nesiginčija - taip, tai pagrindas.

Bet alkoholis mažais kiekiais yra sveika, ir tai įrodyta moksliniais tyrimais.
Jų buvo atlikta labai daug ir su žmonėmis, ir su įvairiais gyviais.
Žinai, kad ilgaamžiškumo tyrimai daugiausia atliekami su tokiais kirmėliukais roundworms (nematodes), lotyniškai Caenorhabditis elegans.
Tai va, labai tiksliai dozuojant alkoholį, C-elegans amžių pavyko padvigubinti !!
Jokia kita medžiaga šito nesugeba padaryti, jokie amžinybės eleksyrai.

Tai nereiškia kad viskas galioja žmonėms, ilgaamžiškumas turi daug kitų niuansų, bet įrodyta, kad visiškai negeriantys ir per daug geriantys gyvena gerokai trumpiau, nei vadinami moderated drinkers.

Tai susiję su streso nuėmimu, bendravimu, ir daug kitų "smulkmenų". Literatūros pilna tuo klausimu.
Šnekėti tokias pievas, kad išgėrus bokalą alaus išaugs pilvas yra tas pats, kaip kad sakyti jog išgėrus puodelį kavos išaugs ragai.

Manęs nestebina, nes žmonės neturi jokių sveikos mitybos suvokimo pagrindų.
Juk daugelis mano, kad mėsa yra riebalai


Vat proto bokšto atsakymas - pavyzsdys kas gaunasi nuo rūkymo. Užkalkėja smegenys, ir nesugeba adekvačiai vertinti aplinkos.

"Užkalkėja smegenys, ir nesugeba adekvačiai vertinti aplinkos."

Nu Droidai, tau silpnaprotystes alkoholiu isgydyt irgi kazkaip neiseina

Pravalai, štai ką rašo apie tavo herojų:

"Tačiau užsispyręs žemaitis sau davė žodį nepasiduoti. Netikėtai atsiradusius negalavimus telšiškis tuomet užsimojo įveikti keisdamas įpročius. Jis visiškai atsisakė cigarečių, nors rūkydavo ne taip dažnai, ir ilgų pasisėdėjimų prie alaus bokalo. Tuo pat metu A.Kontrimas pradėjo nuolat sportuoti."

Neužsiminiau jog reikia gyventi pagal medikus, gal net priešingai. Bet nereikia būti mediku, jog suprastum, kad organizmui alkoholis yra nuodas, kurį jis stengiasi pašalinti kaip imanoma greičiau. Ir tik mažesnis jo vartojimas yra sveikau už didesnį, o sveikiausia nevartoti visiškai, visa kita yra savęs apgaudinėjimas. Stipriausias alkoholiko argumentas, kodėl alkoholis yra sveika - yra to alkoholio išgertas kiekis.

"moksliniais tyrimais"

Kaip tai nenustebciau kad uz tu moksliniu tyrimu kyso alkoholio kompaniju ausys Dabar tiek visokiu tyrimu pridaryta ir taip madinga jais remtis kad kyla itarimas koks tai.

Dėl maisto, tai viskas senų seniausiai išaiškinta - viduržemio jūros dieta yra tas mitybos optimumas. Elementariai tinka net jakutams (gal biški mėsos jiems daugiau dėl klimato reikės, bet pagrindas tinka), kažkada netingėjau ir skaičiau straipsnius šia tema. Esmė - dozavimas, kaip droidas ir sakė, net ir gyvatės nuodai naudojami kaip vaistai, o suvartok per daug - ir kojas pakratysi

Reikia ne tyrimais vadovautis, o sveika logika. Jei prigėrus kitą dieną pykina ir skauda galva - vadinasi apsinuodijai. Jei apsinuodijai, vadinasi gėrei nesveiką gėrimą. O kad išgėrus mažai - neskauda galvos, tai ir kalio cianido nedaug suvalgius nieko nepajausi, bet ar nuo to jis pasidarys sveikas ?

O gerti alkoholį, kad nuimti stresą, tai pats kas gerti citramoną, kai skaudą galvą. Gal visgi reiktų vengti streso šaltinių, o ne svaigintis susinervinus.

Patikeciau kad alkoholio mazi kiekiai veikia sveikata teigiamai grynai tik del streso. Taip jei esi jautresnes nervines sistemos, pergyveni kazkokia nelaime, del visko pariniesi - tada ikali, pasidaro geriau. Bet ne per daug kad organizmui butu sunku to kiekio atsikratyt. Tada gal ir galima rast toki vat optimuma - smegenys nustresintos, organizmas neapnuodytas.

Bet beveik garantuoju kad po ilgesnio laiko pabandzius be to apsieit - butu pizdec. Blogiau nei metant rukyt.

Artas,skirk "ilgų pasisėdėjimų prie alaus bokalo" ir "kasdien tebeišgeriu po 3 bokalus alaus".Kad,alkoholis yra nuodas,tai nesutinku.Gal yra kai kam ,kai organizmas nesugabe skaidyti,bet yra kad ir pieno ne visų organizmai įsisavina.Antra,nuodas gali tapti bet kas jei perdozuoji kiekius.Mums artai sunku viens kita suprasti,nes tavo organizmui ogal tavo įsitikinimui nepriimtina tai ,kas pvz. man kelia adrenalina ,gerą nuotaiką ir savijauta,kaip pvz.aš su malonumu 5 kart savaitėje bėgu 8-10 km.,mėgstu medžioti,žuvauti,neatsisakau priklausomai nuo pietų raciono ar 50 gramų degtinės ar taurės vyno.Kartais pavakaroju,su draugais ir "pavartojam" daugiau.Skiriasi ir požiuris į vaikų auklėjimą ir šeimą,žodžiu kas man gerai tau kryžius. Bet pasikartosiu,tuo gyvenimas ir įdomus,kad skiriasi mūsų ne tik organizmai ,poreikiai ,bet ir mąstymas.Jei tau taip gerai tai aš tik džiaugiuosi ir nieks neagituoja taves keisti gyvenimo budo,svarbu kad kuo daugiau butų kuo daugiau ne tik sveikų bet ir laimingų,ir nesvarbu kokiu keliu tai pasiekiama.

Alus nuima stresą. Bet juk tai ne tas pats kas - alus sveika. Vaistai nuima galvos skausmą, vaistai sumažina spaudimą, vaistai skystina kraują... Tai vaistai irgi sveika ? Ar vaistų vartojimas nedideliais kiekiais taip pat sveika ? Kaip jūs nematot loginės spragos ...

pravalai, nuodas yra ne bet kas ko perdozuoji, o tik tai ką organizmas pašalina. Jei tu suvalgai vištos kulšį, tai ją organizmas panaudoja lastelių statybai. Jei užgeri tą šlaunį šnapso taure, tai ta kulšis keliauja tranzitu, kol organizmas užsiėmęs alkoholio šalinimu. Nei vienas alkoholio mikrogramas nepanaudojamas organizmo naudai, kaip ir kalio cianido. Tad teikti, jog nedidelis kiekis nuodo nėra nuodas - tai yra paprasčiausiai melas.

Kažkada irgi taip galvojau - geriau įkalti retai, bet po daug.
Nes buvo į galvą įmušta, kad alkoholiku tampama nuo dažno vartojimo.
Tiesa, buvo abejonių dėl paprastų pavyzdžių - prancūzai vyną geria kasdien, vokiečiai ir čekai alų kasdien, ir nieko blogo neatsitinka.

Dabar esu 100 % tikras - blogai ir nesveika yra prisigerti. Tada apnuodijamas organizmas, išstumiamas vanduo su visom pachmielo pasekmėm.

Padaryk eksperimentą, C#.
Visą savaitę, pradegustuok po vieną skirtingą alų - ne daugiau kaip 1 butelį per dieną.
Ir po savaitės aprašyk čia savo savijautą.
Visiems bus įdomu.

Sunku pasakyt ar yra aiski logine spraga. Stiprus stresas organizma zudo labiau nei bet kas kitas. Taigi alkoholiu ji slopindamas, pasirenki mazesne/letesne blogybe.

Bet galima pasirinkti visiškai nekenksmingą - pajudink kulšis, ir streso hormonai bus panaudoti pagal paskirtį - fizinei veiklai. Bet aišku lengviau juk taurelę išlenkti ...