Ginčai? Tebūnie. Tai belieka du dalykai fantazija ir realybė. Kuri iš jų tikresnė? Aš visiškai nesieju savęs prie jokių teiginių. Man yra visiškai vienodai kaip kas. Alternatyvų yra begalybė. Tai kam kvaršintis dėl vienos nykstamai mažos tikimybės? Tamsuma tai tik viena medalio pusė ir iš esmės nesiskiria nuo šviesumos. Grįžtame vėl prie to paties. Tai jei istorija sukasi ratu, tai kam iš vis ją dar kartą sukti?

Kartais yra gerai turėti neigiamų minčių. Kai galvoji, kad neigiama mintis niekada neturėtų kilti, tada ją skatini. Priimk net pačias neigiamiausias mintis, kurios ateina, tuomet pamatysi, kad jų net nėra. Tai tiesiog blausi energija.

...puiki nuostata...

Labai sutinku. Jei imsimės sąmonės lygmenį, tai šiuo klausimu yra toks dabar neseniai išpopuliarėjęs metodas tapingas. Jei girdėjote, kas yra Psichological Reversal, tapingas juo ir dirba. Pvz., jei koks nors treideris mūsų bendruomenėje bijo pelno, o nuostolyje jaučiasi ok, jis yra Psichologicaly reversed. Sąmonės lygmenyje tai pašalinama per teiginį ,,Nors aš ir bijau pelno, aš visisškai ir besąlygiškai priimu ir myliu save. Ir renkuosi pajausti pelno džiaugsmą“, atitinkamamai darant akupunktūra. Tingiu plėstis, paskaitykite internete, kam įdomu.
O bet tačiau tapingas yra sąmoningumo lygmenyje. Jei norit prieiti prie pasąmonės, pareklamuosiu budistų Tonglen metodą (kur veikia fantazija, kvėpavimas ir atsipalaidavimas). Nes mes esame linkę tai, kas neigiama, blokuoti, ir darant šį metodą šis teiginys sutrupinamas į dulkes. ,,By doing Tonglen Meditation on a regular basis, we will let go of negativity, open the heart center, and develop clear thinking that leads to wise choices,“ – sako Minesotos universitetas. http://www.tc.umn.edu/~camer008/meditation.tonglen.html


Jos nusiramina, turbūt norėjai pasakyt. Taip, nes kai priimi, jos nebesikumščiuoja, prašydamos dėmesio.


Jei turėjai omenyje – paviršutinė, pritariu.
Jei turėjai omenyje – nereikšminga, tai manau, kad tai dar ir kaip reikšminga.
Jei kas žinote kognityvinę terapiją, žinote, ką turiu galvoje. Tos negatyvios mintys turi didelę reikšmę, galiu palyginti kaip įsitikinimų (kurie dažnai yra neteisingi, ką bando kvescionuoti ši terapijos rūšis) drabužiai. Pvz., jei lorpak, ant balto lapo be cenzūros ir mąstymo užrašytum sąmonės srautą (negatyvias mintis ypač) ir po to ramybėje išanalizuotum kertinius įsitikinimus, kurie slepiasi po jais, ir egzaminuotum tuos Core Beliefs, pasiektum įdomių rezultatų. Tokiu būdu gali net pasišalinti paviršutinės neigiamos mintys, šio Core Belief atžvilgiu. Bet jokio spaudimo, tai – ne reklama.

Gero pirmadienio!

.... o ar neužtektų tiesiog pastebėti blogas mintis, analizuojant - prote kyla sumaištis. Ramus protas viena iš siekiamybių.... Juk užtenka atėjus į sodą, nusiraškyti kelis vaisius ir jais pasitenkinti, vietoj to, kad dar ir skaičiuoti kiek ir kokių vaismedžių yra, vesti statistiką.... Man tai atrodo nereikalinga, o ir neįdomu...., jau...

lorpak nereik nieko analizuot, ji paklaus:

Q: Guruji, how remove bad minds from my head

A: Put your head into the toilet ir run water. Bad minds is like a shit, so it belongs to shit place.

Ok, thank you master!

Tikrai nieko neverčiu daryt. Jei per tas neigiamas mintis išgyveni kokią emociją arba tu tiesiog megaujies tais obuliais (as tiesiog myliu paraleles, Handrail! ), lai tebūna kaip yra.

Mane kadangi traukia priežastys ir analizės, tai mėgstu pažvelgti giliau. Dabar i iPad parsisiunciau ir studijuoju Michael Neenan & Windy Dryden knyga ,,Cognitive Therapy". Kad nereiktų tau to daryt, pacituosiu vieną gerą pastraipą:

,,Surface thoughts or negative automatic thoughts (NATS) are usually on the fringe of awareness, though they can be quickly brought "center stage" in the client's mind by asking the questions already mention before (What were you thinking when.. - mano past.).Underlying assumptions/rules and core beliefs often remain unarticulated and, therefore, can be more difficult to access to. Linking NATS to underlying (intermediate and core) beliefs is achieved by asking the client to probe for the logical implications of each NAT (e.g. "If it's true that you cry easily, what does that mean to you?") until important rules (e.g. "I should always be strong") and core beliefs (e.g. "I am weak") are uncovered. Peeling away layers of personal meaning makes explicit what was previously implicit."

...tau irgi - tik tavo kanalizacija gerklėje - bambalis pastoviai nuleidinėja shit....

Q: Guruji, How to prepare for death?

Sri Sri Ravi Shankar: There is no need to prepare for death. You die for the past, when you let the past die then you are living for the present. Art of living, Art of dying are two sides of the same coin. You should die for all the past things that have happened. Live in the present! If you have to live in the present you have to discard all the past(clapping). Every second, discard the past. If you know the art of dying every second of life then life blossoms in its highest state. Mind dying each moment is death. Anyway there is no end to soul. What you think of as death is only separation of body and mind. Our body changes, mind changes, intellect changes, everything changes. That which doesn’t change, the very core inside us – the indestructible, if you can connect to that, that unchanging aspect in you, then that makes life fun!

cia kaip Handrail, nuvykes i Venecija, treniravosi atsiprasyt lorpak uz neatsargius zodzius. Ir as ten buvau, alu midu geriau ir viska filmavau:

Oo, Lorpak iškart ėmė taikyti tavo rekomendaciją:

Kaip manai, Rūta, su kokiu Core Belief gali sietis ši neigiama mintis?

OT: norėčiau pasmalsauti, jei galima, kuo užsiimi profesionaliai, tai yra, ką dirbi?

Nekomentuosiu del lorpak. Ji pasifechtavo su C# ir tiek. Jei dar as savo spaga istraukciau, tai is vis kova suastretu.

Del profesijos, turiu Bsc is ekonomikos. Jei butu mano valia, studijuociau Msc psichoanalitika, bet tokiu Lietuvoj neruosia, nes per daug siaura sritis. Tad tenkinuosi savisvieta. Kaip Handrail sako, esu psichoanalizes megeja. Bet tai man netrukdo pasilinksminti siame forume .

Neatsakei į klausimą, ką dirbi. Dabar pirmiausia, atsakyk į šį klausimą, o tada paanalizuok, kodėl iškart neatsakei į užduotą klausimą. Jei ką, tai aš ne kabinėjuosi, o tiesiog man įdomu ir smalsu su tavim pakalbėti. Mane irgi kadaise buvo labai sudominusi psichoanalitika.

Manau turiu pasirinkimą to nedaryti, idant kortų atvertimas neišsklaidytų viso įdomumo.

Yra personažų, kurie mane žino, pvz rimtas. Jei netiki, paklausk jo. Kažkada su juo priešaky uždaroje temoje atkaliau Elioto bangų teoriją. Taip kad, nesu grybas iš po lietaus.

Susitaikyk, kad nežinai. Savo tapatybe neatsiliksiu nuo Graužinienės: kartais esu - moteriškai paslaptinga...........

Opa, buvau teisus dėl patirties.

O psichologija/psichoanalitika visai kaip fotografavimas. Kiekvienas 13 metų emo yra fotografas. Su muiline ar aifaunu. Taip pat ir pseudo psichoanalitikai. Turbūt visi girdėjo analogiją apie fotografus ir chirurgus. Ta pati analogija ir čia galioja. Bet kaip dabar įprasta: #yolo #swag #olig. Kažką skaičiau, ergo viską žinau.

Kaip ir klausimas apie darbą veda prie to, kad su rimtu atkalei uždaroj temoj Eliotą. Čia reik suprast, kad rimtas, tai jau rimtas autoritetas, o elioto bangos, tai jau rimtas darbas, na o uždara tema veda prie VIP statuso ? Nes jei ne, kam šitos info reikėjo mums ?

Pradėjai čia taip rimtai, su tokiu kietu polėkiu, o kuo toliau, tuo labiau nuvili.

Kartais būna lengviau suprasti žinant daugiau konteksto. Bet šiaip nė kiek nesiginčiju - svarbiausia mintys/idėjos, o jų teisingumas/reikšmingumas nė kiek nepriklauso nuo žmogaus užimamų pareigų, stažo ar statuso. Tyliai pasakytas žodis savaime nėra mažiau teisus už rėkiančią minią.

Aciu, vk.
Och tau Handrail kaip glosto savimeile puolimas. Och kaip drebkime!
Kiek, is geografijos mokykloj turejai? Leisk atspet. 10. Nu tai ir ramia sirdim - aik nx. Nepasiklysi....

Taip greit ? Net nesitikėjau, kad taip tiksliai pataikysiu.

Spėju lorpak pasakytų, kad tamstos ištiktukų ir silpnoko sarkazmo pilnas parašymas skleidžia negatyvių bangų pliūpsnių emocionalumo darinį

Bet šiaip tai, silpnokai. Davai, pasitempk, gi žinau, kad gali ! Nesi kvaila mergaitė, tik argonacija labai greit pramuša tą dar vis jauną ego. Vėl, nuvili.

Grizau is jodinejimo pailsejau atsigavau. Net Handrailo buduliskai svelnus atsakas ne toks piktinantis atrodo ( bet dar nelaukiu griztancio is nx )
Ir kitas postas bus ne apie asmeniskumus. Nes per juos net zirgyne zirgai tiek neprisika kaip ne kurie..
Yours in humility,
Ruta881