Jo, betrūksta tik mergų..iš pirmų rankų

Yra ir į kitą kraštutinumą metusiusių žmonių - kurie bulvių nevalgo kaip didelio blogio, nors normaliai pagamintas valgant jos nėra joks blogis.
Kadaise užsiveisiau topinambų prisiskaitęs apie jų privalumus, bet, deja, faktiškai jie pasirodė man visiškai neskanūs. Dar ir dabar turbūt pas mamą darže kažkiek jų auga natūraliai kaip piktžolės, bet niekas jų nevalgo.

Nesupratau, o kur tu gali susipainioti? Prekybos centre nepriklausomai nuo to ar pirksi norvegišką lašišą, ar lietuvišką, vistiek tai bus dirbtinai išauginta žuvis su dažikliais nudažyta mėsa. Tik tuos dažiklius deda iškart į kombikormą, o ne vėliau dažo, kiek girdėjau.

Aišku, kad namuose virtos bulvės yra geriau nei McDonalds gruzdintų bulvių porcija , tačiau jos nėra tiek vertingos, kad būtų kasdienis maistas. Įsivyravusios grynai iš įpročio ir dėl prieinamos kainos. Pavalgo žmogus bulvių su mėsa ir sako, kad mėsa sunkiai virškinama, reiks tapti vegetaru . Apie bulves, aišku, nieko bloga nepagalvoja, nes yra girdėjęs, kad daržovės sveika. Mėsą reikėtų valgyti su "lengvesnėm" daržovėm, tuo labiau, kad pasirinkimas dabar tikrai didelis.

Man gi sakė, kad čia elementarus maistinis dažiklis E.... kažkoks. Nors koks skirtumas jau dabar

Taip Ir aš iš žinutės turinio supratau, kad pačią žuvį dažo

Upėtakiai mažesni.

Bulvės, mėsa ir daržovės. Štai taip !

Kai kas pasako, kad kam daržovės, nes bulvės yra daržovės, tai aš tai vertinu kaip tingėjimą.
O jei pati valgau mėsą (paruoštą karštai), daržoves ir duoną - tai vertinu kaip savo tingėjimą

Upėtakiai skanu, bet jie būna įvairūs - raudona mėsa ir balta. Man raudoni skaniau. Lašiša irgi neblogai, idealu - sūdyta. Dar mėgstu karpius, jie tokie riebūs.
Šiaip maistas didelė problema - dažniausiai valgom tą patį per tą patį, nes kažką naujo bandyti baisu ir tingisi.
Pav - saldžios bulvytės - labai įdomus ir naudingas maistas, bet reikia su jom terliotis.
Laikas pinigai, čia pagrindinė blogos mitybos priežastis. Antra priežastis - kaina. Geri poduktai paprastai brangūs.

Gal kur prigūglinai? O realiai esi kur nors raudoną pagavęs? Kur jų būna natūralių, ne kombikorminių?

Man tos pačios problemos - tingisi kažką naujo bandyt - čia kaip ir gamyboje padeda rutina - pas mus šeimoje (žmonos iniciatyva) įvairovei užtikrinti mes įsivedėm taisykles, pvz:
šeštadieniais - pietums būtinai žuvis
sekmadieniais - pusryčiams kiaušiniai, pietums mėsa
darbo dienomis - pusryčiams košė (kadangi košių nevalgau, tai darbo dienomis išvis nepusryčiauju)
žuvis - šeštadienį ir dar kartą darbo dieną (Klaipedoje šviežios žuvies nemažas pasirinkimas)
Bandelės, saldūs kepiniai - neperkam, valdom tik per šventes svečiuose
Duona - valgyti kuo mažiau, tik pilno grūdo / be pridėtinių mielių
Darbo dienomis pietūs - ką randi valgykloje, garnyras - daržovės - bulvės ar ryžiai - išimtinais atvejais
Anksčiau labai mėgau žalią žuvį (suši pats darydavau) - dabar bijau valgyti prisiskaitęs straipsnių, kaip japonai užsikrečia parazitais, kurie juos paskui pačius ėda.

Juokingas paryškintų žodžių derinys

Nežinau ar yra natūralių, gaudoj darbe valgykloj kartais būna raudonos mėsos upėtakių, be užšaldytų, bet tik atšaldytų, tai juos ištušina folijoje ir su troškintomis daržovėmis labai gerai gaunasi. Mėsa kitokia nei lašišos, sakyčiau labiau primena natūralią.

bomzasxxl, jei košių nevalgai - daug prarandi. Labai neįmantrus maistas, bet sveikas. Sveikas tuo, kad su niekuo nesimaišo - košė plius sviestas ir stambiagrūdė Himalajų druska. Sotu, paprasta, greitai paruošiama, neapkrauna organizmo.

Kažkiek įtariu kad mes per daug maišom įvairius produktus. Reiktų daryti nemažus laiko tarpus tarp skirtingų rūšių maisto, pas žydus kiek žinau yra tuo klausimu nemažai apribojimų, galėtų kas nors pasidalinti žiniom.

Bomžo meniu visai neprastas. O pusryčių nevalgymas siekiant išvengti košės visai turbo sprendimas . Aišku, košė košei nelygu, bet iš esmės tai yra angliavandenių koncentratas, kurio pagrindinė pasekmė yra svorio augimas. Aš iš angliavandeninių produktų valgau tik pačius vertingiausius - grikius, lęšius (juose yra ir daugokai baltymų) bei vaisius. Iš grūdinių vertingiausios avižos, o visa kita neverta dėmesio. Yra dabar ir egzotikos pasirinkimas, pvz., bolivinė balanda (kynva). Maistinga, vertinga, bet brangu ir be skonio . Daug kas sako, kad lęšiai arba grikiai neskanu, bet į juos galima dėti ne tik sviesto, bet ir garstyčių/krienų/pomidorų padažo/pipirų. O ką dėti į grūdines košes? Cukrų/uogienę?

Ir as iš košių vienintelius grikius toleruoju - ir tai tik šeštadieniais, kartais iš bėdos ir žinių košės su spirgučiais vakare - pakankamai skanu, kad valgyti
Miltus - žuviai apvoloti prieš kepant, dabar naudojam avižinius.
Į vaisius nespjaunu - ypač vakare, arba naktį - jei prabundi ir norisi ko nors užkasti

Ir aš nevalgyčiau. Bet aš ir neklausyčiau.

Apie košes ir rašo, ir kalba visur, kad labai sveika.
Vaikystėje buvo manų košytė, bet kažkaip augau išaugau... tuo pačiu ir iš visų košių.
Skani, net labai, man tik bulvių košė su spirgučių, pieno, miltų padažu ir pienu. Grikiai skanu, grikių košė - neskanu, ryžiai skanu, ryžių košė - neskanu, žirniai su spirgučiais skanu, žirnių košė - neskanu.

Tai kodėl reikia valgyti tai, kas neskanu???
Nes šiuo metu vyrauja teorija, kad sveika?
Kiek teorijų sveika-nesveika yra pasikeitę medicinoje?

Tai kodėl aš turėčiau besąlygiškai tikėti, kad dabartiniai "rašytojai", kad sveika, neklysta? Kad po kurio laiko teorijos neapvers aukštyn kojom?

Turiu besąlygiškai tikėti ir kankintis?
Aš taip nenoriu.

Pakankamai glaustu pavidalu viskas, ką reikėtų žinoti apie mitybą:
http://authoritynutrition.com/11-biggest-lies-of-mainstream-nutrition/
Yra nuorodos į tyrimus ir t. t.
Tik svarbu nesuprasti klaidingai - tie vienuolika teiginių yra ne taisyklės, o mitai .

Na ši Pakistano(Himalajų)druska yra tikras marketingo triukas ne daugiau.

O aš žalio supratimo neturiu, kaip susiformavo mano pusryčiai. Niekaip negalėčiau atsakyti, nes nežinau. Jokių teorijų, nieko...

Bet jie yra tokie, ką žmonės vadina desertu. Ryte keltis juk būna nemalonu. Bet vos tik pagalvoju, kad atsikėlus laukia malonumas... visi kėlimosi nemalonūs pojūčiai akimirksniu išgaruoja.

Nors šiaip nesu smalyžius. Labiau priskirčiau save mėsėdžiams, nei saldžiaėdžiams. Pietums saldumynų nereikia, vakare - taip pat...

maxa,
sveikinu tave su senbuvio statuso užsitarnavimu !!!

Gal dar pats nežinai?
Už rabarbarus, tikriausiai
Nors koks skirtumas, už ką