darbe j.šokoladas, jei atsiranda apetitas, mažiau kenksmingas narkotikas nei kava. Tikiuosi kada nors išsigydysiu nuo jo, bet pradžioje reikia išsiaiškinti kuom jis kenkia

vk, kaip suprasti "varvančios", o ne varvančią turėjai ?

Kartą į porą metų vaikai apkrečia virusine liga, kurios metu tenka pakosėti ir kartais (ne visada) būna sloga, bet bent pas mane tokiu atveju dažniausiai būna ašarų tekėjimas per nosį, tai yra teka vanduo, o ne snargliai, ir tas tekėjimas yra greičiau alerginis.
Mano supratimu, jei slogos priežastimi būtų neteisinga mityba kaip sakai, tai sirgti reiktų reguliariai, bent jau kartą į porą mėnesių, o ne kartą į porą metų. nes juk tos blogos medžiagos nesikaupia du metus, jos susikauptų daug greičiau ir turėtų iššaukti slogą.

Bandau galvoti logiškai, jei augalinis baltymas vienas nebūna, tai išmėginti jo įtaką slogai galiu tik pilnai atsisakęs daug augalinių baltymų turinčio maisto (riešutai + sėklos), o gyvulinį baltymą valgant atskirai ir su niekuo nemaišant. Tą ir noriu kurį laiką pabandyti.

Dėl kokteilio: ilgą laiką neradau sau tinkamų pusryčių, anksti ryte valgyt nenorėdavau, bet iki pietų "ištempti" irgi būdavo sunku. Kokteilis iš vaisių ir žalumynų buvo vienintelis maistas, po kurio ryte nesijausdavau užkrovęs savo skrandžio ir kuris leisdavo lengvai sulaukti pietų.
Čia iš kalbos išėjo, kai perskaičiau kad pusryčių neturi poreikio valgyti.

Smalsu, iš ko kokiomis dalimis darai šį kokteilį?

Ar teisingai perskaiciau: darzoves lygini su makaronais ir bulvem??

Ir dar kaip valgo.

Arba galima vieną kitą dieną visai nevalgyti, po to iš lėto pradėti nuo pačių nekalčiausių produktų laipsniškai vis papildant racioną įtartinesniais ir stebint savijautą. Nėra ligų, kurių "neimtų" pasninkas .


Tie krakmolingi produktai yra pigus skrandžio kamšalas siekiant sotumo. Maistinė vertė minimali. Jei kankina maisto trūkumas ir nėra iš ko rinktis, tada tai pateisinama, tačiau visais kitais atvejais nėra jokių priežasčių ryte valgyti dribsnius, per pietus blynus, o vakare makaronus. Pavyzdžiui, kam valgyti mėsą su bulvėmis ar duona? Jei mėsos yra labai mažai, o bulvių ar duonos daug, tada tą skrandį reikia kažkuo užkišti, bet tokios problemos kankino nebent po karo, be to, žmonės fiziškai buvo daug aktyvesni ir tas bulves "sudegindavo". O šiuo metu kemšama iš įpročio, inercijos ir dėl to, kad skanu. Apskritai maitinimasis yra tapęs pramoga, maisto pasiūla ir įvairovė didžiulė, todėl ir propaguojamas nuolatinis užkandžiavimas ir gyvenimas pastovaus virškinimo būklėje.

Mano rytinė porcija susideda iš dviejų obuolių, vieno banano, o toliau pagal situaciją - dabar žiema, tai iš žalumynų dedu džiovintus Kale kopustus, šaldytus špinatus, burokėlių lapus, salierus - visko po vieną saują. Vasarą viskas šviežia + prisideda petražolės, kiaulpienių lapai ir žiedai, dilgėlės, topinambų lapai, morkų lapai ir t.t. Plius alyvuogių aliejus.

As turiu omeny pieno produktus. Negi taip sunku suprasti? Paziurekit, ten juk ne tik pienas pavaizduotas... Be zodziu...

Beje kokios darzoves (jei ne bulves) turi daug angliavandeniu... Gal as kazka praleidau?

Pasakos! Bobuciu ir psichiskai nesveiku zmoniu. Augalai turi nesuvirkinamus baltymus kurie yra apsauga ju reprodukciniu organu! Wtf? Butent del sitos priezasties per tukstancius metu visi pauksciai ir gyvunai (iskaitant karves) ismire badu, o pasauli uzkariavo augalu karalija...

vk,

Vyrauji trys žmonių tipai:

1. Padidintos imuninės reakcijos. Čia tie kurie pastoviai snargliuojasi, čiaudi. Kažkuria prasme tai patys sveikiausi žmonės, turintis labai gerai rinktis ką dėti į burną. Aišku perdėtas imuninis atsakas turi savo bėdų (pvz. autoimuninės ligos)

2. Vidutinės imuninės reakcijos. Na kaip ir visur, vidurys būna storiausias. Tai gausiausia žmonių grupė, kuri sloguoja periodiškai. Valgo šlamštą, išsivalo - vėl valgo, per daug apie tai negalvodami. Paprastai slogos atsiradimo priežastį įžvelgdami ne mityboje, bet peršalime, net ligą vadina "peršalimo". Nors peršalimas tai tik katalizatorius, tiksliau ne pats peršalimas, bet aplinkos temperatūros svyravimai į kurią organizmas atitinkamai reaguoja į kraują išmesdamas riebiasias rūgštis arba sterolius - riebalus, kurie būna susikaupę ląstelėse, kartu su toksinais (jų ypač gausu riebalinėse ląstelėse, dėl to storulius perspėja drastiškai nebadauti dėl neišvengiamos organizmo intoksikacijos). Toksinės medžiagos (ir ja mintanti nepageidaujama gyvastis) pradžioje užpildo limfą, paskui košiama per limfmazgius, švari dalis eina į kraują, purvai eina lauk per visus limfinius kanalus esančius nosyje, gerklėje, žarnyne ir tt. (nebūtina sloguoti, kad organizmas valytųsi). Ir sloga tai lengviausia organizmo valymosi forma (neskaitant tos, kurios nematome ir nejaučiame - prakaitavimas, toksinų šalinimas per žarnyną, iškvėpiant...). Jei užkertamas kelias natūraliam valymuisi, tarkim šiuolaikinis medikamentinis gydymas, laukia vėlesnės valymosi stadijos - temperatūra, plaučių uždegimas. Jei ir čia prikišami nagai - autoimuninės ligos, ir visa puokštė civilizuotų, tame tarpe ir nepagydomų ligų. Pradžioje nekalta sloga, galop vėžys.

3. Silpnos imuninės reakcijos. Čia tie individai apie kuriuos kalbama: valgo šūdą, geria, rūko ir kaip neserga niekuo, taip neserga. Tik vieną dieną iš lovos neatsikelia.

Na čia taip grubiai suskirsčiau. Manau visiems galioja tie patys dėsniai..

Grand, jei nežinojai karvė sėklas iššika, o paukščiai valgo uogas arba vaisius, o jei valgo žalius grūdus, tai juose yra virškinimo fermento amilazės, kuris verdant, kepant, rafinuojant - suyra.

Artas, jei teisingai supratau, pagal tave "stiprus imunitetas" ir "stipri imuninė reakcija" yra du visiškai skirtingi dalykai? Sutinku, pernelyg stipri imuninė reakcija sąlygoja įv. alergijas ir kt. autoimunines ligas, tačiau 1-osios grupės pavadinti "sveikiausiais" tikrai nesiryžčiau ...
Gal gali paaiškinti, kuo rėmeisi, darydamas tokį žmonių suskirstymą į tris tipus? - Klausiu be jokios ironijos, man išties įdomu. Gal gali duoti kokių įdomesnių nuorodų internete?

Tai as ir klausiu kuo karve nuo zmogaus skiriasi? Karve su ismatomis pasalina seklas, o zmogus jau ne? Gal zmogaus skrandis didesnis nei karves?

Blogybe yra ta, kad zmones nori gyventi 100 metu. Tokia rusis kaip mes nenusipelneme gyventi 100 metu. 7 milijardai ir daugeja nesustabdomai. Mes isstumiame rusis is ju naturaliu buveiniu, nes jas sunaikiname, mes medziodami visiskai isnaikinome labai daug rusiu, mes paverteme salas dykvietemis, o dykumas prapletem, mes naikiname ekosistemas! Tai faktai. Beje Lietuveleje vyksta tas pats.

Maza to budami patys 'protingiausi' mes naikiname vienas kita, nes nepasidalijame zemes sitoje planetoje

Del maisto valgykite ivairu maista ir tikrai busite sveiki. Jei kas nezinojote visos ar beveik visos ligos yra del paveldimumo. Taip pat jusu sveikata labai itakoja aplinka (kur gyvenate), aplinka (darbas kuri dirbate) ir t.t. Tad jei gerb. artas bando cia visus itikinti, kad netinkamas maistas yra visu ligu saltinis tai sitas pasakas jis gali papasakoti kam nors kitam. Tinkamas maistas yra nedidele dalis to kas garantuoja jusu esama ar busima sveikata.

Mitologija tas paveldimumas . Daugiausia paveldimi netinkami įpročiai . Yra atlikta tyrimų su identiškais dvyniais, kuriems pradėjus gyventi skirtingai pradeda skirtis ir sveikatos būklė. Be to, pakankamai yra žmonių, kurie gydytojų buvo nurašyti, kurie neišeidavo iš ligoninių ir vaistinių, tačiau kardinaliai pakeitę gyvenimo būdą kartu pakeitė ir savo sveikatos būklę. Organizme viskas priklauso nuo medžiagų apykaitos, gaunamų medžiagų ir kaip sugebama su tom medžiagom tvarkytis. Ligos prasideda esant kokiems nors disbalansams (kažko per daug, kažko trūksta). Tabletės tų disbalansų neatstato, tik užmaskuoja problemą ir nukelia ją ateičiai. O maistinėm medžiagom galima pakreipti procesus į vieną ar į kitą pusę. Kad į mašiną pilant prastus degalus ir tepalus ji trumpiau tarnaus kaip ir suvokiama, bet kad į burną dedant viską iš eilės anksčiau ar vėliau pasekmės bus, tai kažkaip per mažai galvojama.

Gyvenimo buda ar mitybos buda? Taigi kaip ir minejau maistas tai dar ne jusu sveikatos garantas. Ar nematai ka rasau? As nesakau, kad maistas nesvarbu as sakau, kad cia jums seka bobuciu pasakas artas. Tipo nevalgykit seklu ir grudu ir busit neligoti. Mazdaug taip.

Absoliuti dezinformacija, absoliutus pasiklydimas... Viena karta lygina zmogu su visais gyvunais (net ir pauksciais, wow kita Klase!(lot. Aves)), o po to raso, kad visi gyvunai kitaip maista apdoroja nei zmogus (kas ir taip aisku). Tu negali ir lyginti, ir skirti. Arba taip arba taip.

Sveikiausia valgyti viska. Taip yra gamtoje. Taciau jei jus norite pergudrauti gamta ir gyventi 120 metu... tai sekmes dideliausios uzsiimant tokiais pasiekimais. Neverti mes to istesto gyvenimo, nes naikindamas kitus negali pats klesteti.

Pamastykite globaliai, labai globaliai. Kuris is jusu padarete tiek gero siai planetai, kad pasakytumete: vietoj man skirtu 70 metu as tavo resursais - Zeme - naudosiuos 100 metu? Dziaukites, kad turite tuos 70 metu kurie jums duoti. Visa tai turime iskirte miskus ir uzterse aplinka.

Pagaliau isisamoninkite viena biologini FAKTA organizma veikia ne jo vidus, organizma veikia aplinka.

https://www.youtube.com/watch?v=jqxENMKaeCU

Žinoma, kad jei žmogus gyvena Kinijos pramoniniame mieste, kur per smogą nieko nematyti, ir nuolat serga plaučių ligomis, tai maistu kažin ko nepakeisi - kalta aplinka. Tačiau kas kaltas, jei žmogus gyvena normalioje aplinkoje ir sulaukęs 50 m. tampa ligų maišu?


http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/food-medicine/how-does-food-impact-health

As niekaip nesuvokiu kas yra normali aplinka? Pagal tai kiek ilgai gyvenam Lietuvoje aplinka nera normali.

I ta zodi aplinka as noriu ideti miljonus veiksniu: darbas, draugai, klimatas, jusu augintinis, bustas, lova, kompiuteris ir elektros lempute...

Gerb. diskusijos nariai jusu poziuris i maista yra blogas. Mazdaug taip - kaip man issirinkti toki maista, kad mano gyvenimo trukme pailgetu pastebimai. To siekdamai jus ne tik naikinate planeta, jus ne tik kenkiate kitiems zmonems jus tiesiogiai kenkiate savo vaikams. Jus naudojate ju resursus.

Tuo viskuo dažniausiai tampa visokie pusfabrikačiai iš spalvotų pakuočių ir kitokie maisto pramonės "laimėjimai", nes jie skanūs, nes yra reklamuojami, nes greitai paruošiami. Didžiausia pasiūla yra ne natūralių paprasčiausių produktų, o visokių spalvingų ir paskanintų gaminių. Tai jei žmogui nelabai rūpi ką valgyti, dažniausiai jo skrandyje atsiduria tai, ko nereikėtų valgyti. Reklama savo darbą padaro. O tie žemės resursai ir eikvojasi sparčiai dėl skatinamo vartojimo. Tai valgant saikingai, galima vietoj standartinių 70 m. nusipelnyti ir daugiau metų . Bent tyrimai su gyvūnais rodo, kad kalorijų ribojimas padidina gyvenimo trukmę. Būna juk žmonės sumažina porcijas, tačiau svoris vis tiek nemažėja. Išvada paprasta - valgoma per daug. Tai dar klausimas, kas tų resursų daugiau išnaudoja . Kai kurie senyvo amžiaus žmonės valgo tikrai labai mažai.


Nėra juk Lietuvoje kažin kokios taršos ir milžiniškų didmiesčių. Galima kalbėti nebent apie saulės šviesos trūkumą, įtampą, socialinį-ekonominį nesaugumą. Tie veiksniai irgi svarbūs, tačiau iš jų visų mitybą pakeisti yra lengviausia. Ir nieko papildomai nekainuoja, nebent vaikomasi vien ekologiškų produktų. Tai jei žmogus bent kažką darytų, kas nuo jo priklauso, situacija pagerėtų.

Todel ir valgykite naturalu maista kurio apstu Lietuvoje - darzoves, vaisiai, mesa, zuvis, grudai ir t.t. nepajudinat uzpakaliu nulekt i turgu nusipirkt darzoviu todel ir valgot pusfabrikacius, o as valgau paties surinktas melynes is Labanoro ir grybus is ten pat. Gausu uogu ir sode, o dar yra ir turgus.

Turi rupeti kaip maistas atsiduria ant jusu stalo. Nera lietuvisku bananu ar sokolado, bet yra uogu ir darzoviu apstu!! bet zmones vstiek perka atveztines ir vienas, ir kitas. Atveztines is toli toli... pvz. Olandijos ar Vengrijos.

Tai del sito as diskutuoju, kad mityba gal ir lengva pakeisti, bet mityba jusu nepagydys stebuklingai. Ko gero didesne nauda sulaukus 50 metu Vilniu iskeisti i Sirvintas ar Labanora.

Del resursu yra labai siauras supratimas. Ne maistas yra tie resursai. Grynas oras, neuzterstas vanduo, nesunaikinti miskai ir sumazejusi aplinkos tarsa yra tie resursai apie ka as kalbu. Cia ne kalba apie Lietuva, o apie Zeme.

Geras požiūris, yra toks naujas judėjimas, kurio atstovai stengiasi vartoti vien maistą, užaugintą kuo arčiau namų. Logikos tame yra, nes kuo maistas toliau gabenamas ir ilgiau sandėliuojamas, tuo prastesnės kokybės jis pasiekia galutinį vartotoją. Be to, žmonės ko gero labiau yra prisitaikę valgyti savo geografinės platumos maistą. Seniau taip išeidavo savaime, o dabar jau reikia įdėti pastangų, nes pasiūla ištrynusi ir geografines ribas, ir sezoniškumo skirtumus.

Jei mityba nepagydys, tada - badavimas . Sveiki žmonės pakeitę mitybą kažin ko gali ir nepajusti, tačiau ligoti ir užsiteršę dar ir kaip pajunta. Vien svorio normalizavimas yra didelė prevencija.