1 baksas/diena ir gyveni 20 proc. ilgiau.

https://longevity.technology/lifestyle/can-nmn-supplements-help-you-to-live-longer/

artai, jeigu nuolat turi didelį potraukį šokoladui, tai nuoširdžiai patariu susirūpinti savo mityba.
Tokiu būdu organizmas tau sako, kad jis negauna kažko, kas jam yra būtina, t.y. tavo mityba nėra pilnavertė.
Ir tas organizmo siunčiamas tau signalas nereiškia, kad tau trūksta būtent cukraus, kakavos riebalų, bioflavanoidų, ar dar ko nors, ką gauni rydamas šokoladą.
Organizmas tiesiog sako, kad jis badauja, nors kalorijų gauna daugiau, nei reikia,- jis prašo duoti jam dar maisto, iš kurio, galbūt, gaus tą, ko jam trūksta.
Net ir vienos nepakeičiamos aminorūgšties, ar vieno vitamino trūkumas gali sukelti nenumaldomą alkį. T.y. ėsk tiek, kad pagaliau gaučiau tai, ko man trūksta...

Nors tu, būdamas vegetaru, turėtumei būti itin išprusęs šiose temose, bet, matyt, vis tik kažką praleidai, ar kažko nesilaikai.
Netaikyk to, kaip normos, visaėdžiams

Laisvi, o tamsta praleidai tai, kad aš nesu vegeteras anei veganas. Mano racione yra ir javų, ir žuvies, ir daržovių, ir saldumynų.

Ir šokolado man "trūksta" dėl vienos labai labai paprastos preižasties - dėl narkotinės priklausomybės kakavai, arba dar tiksliau, tai teoborminui (panašei kaip "MADMEN" filmo herojams, ten visas kūrybinis procesas vyko alkoholio/kokaino povevikyje). Ir kokainas ir teobrominas, kaip ir kofeinas ar heroinas ne šiaip sau turi vienodas galūnes



Šokoladą ėsti mečiau ne kartą - taigi fiziologinės priklausomybės nėra, yra tik psichologinė. O tai reiškia, kad medžiagų netrūksta

artai, mano geranoriškas patarimas tau nebuvo kažkas asmeniško, nukreipto prieš tavo asmenybę.
Jeigu tau taip gyventi yra gerai, tai ir man netrukdo... Visi mes esame skirtingi.
Tiesiog, norėjau atkreipti dėmesį į tai, kad alkio priežastys gali būti ir užslėptos.

Visokie maisto papildai yra arba nieko gero, arba netgi kenkia. Visus gerus dalykus reikia gauti su maistu. Taip sako ir senovės ajurveda ir dabarties sveikos gyvensenos mokslas.

Laisvi, viskas ok, tik tavo patarimas buvo paremtas klaidinga info

Gerai, yra šokolado su 99% kakavos. Neįmanoma valgyti

Ir aplamai cukrus man nėra priešas. Cukrus - tai gliukozė, o gliukozė (kaip ir kakava) yra smegenų maistas - mano darbo įrankis

++ išsitrynė ++

Taip. Gliukozė reikalinga. Jei jos mažiau kaip 2,5 mmol/l organizmas atsijungia - hipoglikeminė koma. Tačiau tai atsitinka ne dėl per mažo cukraus vartojimo . Tai atsitinka sergant diabetu. Vartojant pastoviai ir daug angliavandenių - cukraus, miltų, kurie sukelia insulino lygį, gali atsirasti insulino rezistentiškumas. T. y. organizmas sunkiau reaguoja į insuliną, kurio funkcija atverti lasteles gliukozei. Pagrindinė Vakarų dietos problema, kurios pagrindas daug angliavandenių - cola, bulvytės, burgeris ir mažai baltymų.

Maistas visada geriau už maisto papildus, bet jeigu nevalgai tam tikro maisto ir ima trūkti vitaminų, manau vitaminų/mineralų papildus vis tiek geriau vartoti, nei nieko nedaryti.

Tu labai klysti. Taip žiauriai klysti, kad viskas iš tikrųjų yra atvirkščiai

Daryk išvadas. Gal per mažai vartoji ;)

Jo ir nereikia valgyti. Jį reikia vartoti. Čia labiau maisto papildas, o ne valgis. Kaip koks hematogenas.

Koks skirtumas. Jei vartoji per burną - tai valgai. Nebent ne per burną reikia

LT yra pirkt tokio? Max 90 proc. tik mačiau parduotuvėse, jau tą sunku valgyt

Yra ir daugiau, pvz. 99,6%
https://www.kavosdraugas.lt/p/juodasis-sokoladas-su-996-kakavos-laurence-80-g/?gclid=Cj0KCQjwhL6pBhDjARIsAGx8D59SighPKRgb2hiq4o8bzA9oUyIMlSG44v552VPnax1donYcNru8W5oaAvH8EALw_wcB

Būtent, jei orgamizmas reikalauja daug cukraus, gali būti per aukštas cukraus kiekis kraujyje. Reikia išsitirti, kraujo tyrimus daryti. Nes gali būti diabeto rizika. Nėra viskas taip paprasta, kai saldumynų norisi labai.

Dar vienas ligonis man bando prisiųti diabetą (spėju II tipo), kai aš jau išaiškinau, kad esu narkomanas Čia pirma. Antra, jei cukraus norėjimas signalizuoja apie diabetą, tai praktiškai visi vaikai yra diabetikai. O žinant jų sveikatą - tai aš tikrai norėčiau būtų diabetikas Ir trečia, gliukozė yra pats pigiausias energijos šaltinis ir tokios energijos gali atsisakyti tik pats didžiausias ligonis, pvz. diabetikas, kuris leidžiasi insuliną (I tipo)

beveik kiekvienam PC
https://www.barbora.lt/produktai/juodasis-sokoladas-tai-tau-exclusive-99-proc-90-g

Gal kas ragavę, labai kartaus skonio?

Geras naudingas filmukas apie diabeto gydymą. Pasakoja privačios diabeto klinikos Izraelyje savininkas. Kaip daugeliu atveju galima nusodinti pacientus nuo insulino. Gerų gydytojų mažai, niekas nepaaiškina kas ir kaip, todėl filmukas naudingas turintiems problemų su cukrumi.


Kitas geras ir naudingas filmukas apie diabetą: